雅思 7 分,剩半年,程度 5,來得及嗎

只有全職備考做得到。

從「程度 5」到 7 分要跨 4 個 0.5 分,共 700 小時。以每 0.5 分至少 3 週計算,最少需要 12 週。你有 26 週。

這個組合需要的每日時數超過上班或在學的人排得出來的量。你如果沒辦法全職,看下面的出路。

算出來是這樣

需要的總時數 700 小時
你有的時間 26 週
平均每週要念 26.9 小時
最少需要的週數 12 週
建議每天 7 小時,一週 5.5 天

為什麼「只差 1 分」這麼貴

多數人低估這一段。從 4 分到 5 分,每 0.5 分約 120 小時。從 6 分到 7 分,每 0.5 分約 200 小時。同樣是 1 分,6 到 7 的價錢是 4 到 5 的 1.7 倍。

原因是兩段卡的東西不一樣。4 到 5 卡的是量:字彙不夠、句子講不出來,那些補得快。6 到 7 卡的是精準度:詞用得不夠準、論點不夠清楚、時態在長句裡會亂。精準度沒有速成的路。

全職備考對你的意思,跟對 6 分的人不一樣

程度 6 的人全職備考,是把已經有的英文換成分數 —— 那是技巧,六小時裡有六小時都在往前走。

你不是。你的一天裡有一半是在補英文本身:字彙量、聽得懂整句、寫得出完整段落。那一半沒有捷徑,也不會因為你今天坐得久就變快。

所以切法要反過來。上午兩段做輸入,但不要碰題型 —— 那個階段做真題只是在練猜。下午一段做產出,一段回頭看上午的輸入你吸收了多少。真題留到你聽得懂六成、讀完一段不用查字典之後再開始。

全職對你買到的是時間密度,不是進度加速。這兩件事在你這個程度差很多。

你這一份是 26 週、每週 27 小時。把前四分之一交給補英文本身,那段時間的產出看起來會很少 —— 那是對的,不是你做錯了。

半年是最容易半途鬆掉的長度

26 週長到足以讓人鬆掉,而鬆掉的位置幾乎都一樣:第二個月到第三個月之間。前面的新鮮感過了,考試還很遠,進步又開始變慢(那是正常的,不是你有問題)。多數停掉的人是停在這裡,不是停在最後衝刺的時候。

所以這個長度的風險不在強度,在中斷。停掉一個月,回來時手感已經掉了,補回來要花的比停掉的多。

判定說來得及的話,現在就把考試報名付錢,日期訂在計畫的最後,再加月中檢核點:每個月做一套完整真題,只看分數有沒有動。有動就繼續,沒動就換方法,不要加時數。

判定說來不及的話,先不要排這半年的進度。日期能不能動、目標要不要降,這兩件事沒決定之前排出來的進度表都是假的 —— 下面兩條出路各自帶著算好的數字,先看那個。

7 分幾乎都卡在同兩項

7.0 跟 6.0 是兩種不同的考試。6 分靠總分,7 分靠沒有短板。

原因有兩個。第一,要求 7.0 的機構多半同時要求單項不低於 6.5,用強項拉弱項的路被堵死。第二,台灣考生的口說寫作通常是最低的兩項,而那兩項正是最貴、最慢、最不能自學的。

所以你的計畫裡口說寫作各佔 35%,合計 70%。這不是我們調出來的比例,是 7 分的門檻長這樣。

先去確認你要的到底是「總分 7」還是「總分 7 且單項 6.5 以上」。這兩件事的時數差距很大。

這個距離看不到進度,所以要量

差一級半到兩級,是進步真的在發生、但你感覺不到的距離。技巧補不完這段,可是也還沒到要把英文重蓋。中間這一段的實際體感就是:練了一個月,自己覺得沒差。

這個距離最常見的死法不是偷懶,是換方法。第四週覺得沒動,換一套書;第八週又覺得沒動,再換一次。每次換都把前面累積的節奏歸零,而它本來再兩三週就會浮出來。

所以先立一個量得到的東西,再決定換不換:固定一種題型、固定計時、每兩週做一次,只記分數不記感覺。分數沒動兩次以上才叫沒效。你的感覺在這個距離不是可靠的儀器,那一串數字是。

這份計畫的前提是你不上班

時間是夠的:最少需要 12 週,你有 26 週,餘裕 14 週。但量不是隨便排得下的。

700 小時攤在 26 週上是每週 27 小時,換算成每天 7 小時。上班或在學的人一天的有效上限是 3 小時 —— 這份計畫從一開始就假設你不是那種狀態。

所以先決定身分,再決定計畫。你如果不打算辭職或請長假,這一頁的數字對你就是不成立的,往下看「降目標」那條路的數字,或者回計算機把時間拉長一階。

如果你真的是全職備考:7 小時要切成三到四段,不要連續念同一項。連續四小時的閱讀,後兩小時的吸收率接近零。

最快提升的一件事

每天 40 分鐘閱讀定位練習。題目關鍵字對回原文,不要從頭讀到尾。

卡在 5 分多半不是讀不懂,是讀太慢、找不到。定位是純技巧,練兩週就有差。閱讀也是四項裡分數最容易動的一項,因為它有標準答案,錯誤可以分類,分類完就知道要補什麼。

怎麼知道有沒有進步:一篇 13 題在 20 分鐘內做完,錯 4 題以內。做不完就是還在從頭讀到尾。

⛔ 不要再背單字書。你的字彙量已經夠做題,問題在方法。

四項怎麼分

項目 佔比 總時數 每天
口說 35% 245 小時 103 分鐘
寫作 35% 245 小時 103 分鐘
聽力 20% 140 小時 59 分鐘
閱讀 10% 70 小時 29 分鐘

逐週怎麼排

週次 階段 重點
第 1 到 7 週 建立底子 補字彙與文法,先不碰考試題型
第 8 到 20 週 題型與方法 分項練,每項用固定題型跑
第 21 到 26 週 全真模擬 整套計時,檢討錯誤類型

評分表上,5.0 分到 7.0 分差在哪

以下不是我們的意見,是雅思公開的評分標準說考官在每一分看到什麼。

現在(5.0 分)

口說 講得下去,但靠重複和改口撐著,或者靠放慢。句子講到一半停下來找字或找文法。簡單句控制得住,複雜句一嘗試幾乎都會出錯,常常得重講一次。

寫作 主要的部分沒有講完整。立場有,但發展得不夠。字彙夠用但沒有變化空間,措辭不當的情況頻繁。複雜句有嘗試,但最準確的仍然是簡單句,標點可能是錯的。

目標(7.0 分)

口說 能一直講下去而且明顯不費力。猶豫、重複、改口還是有,但不影響連貫。比較少見的字與慣用語用得出來,改述(paraphrase)有效。句型多樣而且靈活,無錯誤的句子很常見。

寫作 立場清楚而且有發展,主要論點有展開也有支撐 —— 弱點通常是過度概括,或者舉例不夠精準。段落分得有效,句內順序合邏輯。用得出比較少見的字,對風格與搭配有意識,拼字錯誤只有幾個。

聽力與閱讀:要對幾題

  • 聽力:7.0 分大約要 30 題,比 5.0 分多對 14 題(共 40 題)。
  • 閱讀(學術組):7.0 分大約要 30 題,比 5.0 分多對 15 題(共 40 題)。

官方同時說明,實際門檻會隨試卷版本略有不同,所以這裡寫的是大約。這兩項有標準答案,你自己量得出來 —— 上面那兩項不行,那是它們貴的原因。

程度 5 該用什麼

看得懂文章大意,講得出來但不精準,時間壓力下會崩。

  • 真題:Cambridge IELTS 系列,從較新的幾本開始。舊本的題型跟現在有差。
  • 閱讀:練定位。題目關鍵字對回原文,不要從頭讀到尾。
  • 聽力:Section 1 與 2 練穩之後接 Section 3。開始注意同義替換。
  • 寫作:Task 1 穩了再進 Task 2。Task 2 先練大綱,不要直接寫。
  • 口說:Part 2 的兩分鐘要撐滿。撐不滿是內容不夠,不是英文不夠。

⛔ 真題不要一次做整份。整份做完只會得到一個分數,看不出是哪一項在拖。一次一個 Section,錯了當場分類。

去哪裡拿這些材料

以下每一個都免費、不用註冊,而且我一筆一筆開過。列出來的理由寫在每一筆下面 —— 不是「大家都說好」。

  • BBC Learning English YouTube 頻道

    英式口音的日常量。雅思聽力的錄音以英式為主,這是最省事的耳朵餵養來源。

    YouTube 訂閱 1090 萬(2026-09-19 查)。BBC 官方的語言學習頻道。

  • British Council 免費模擬題 官方

    四項都有免費的完整練習與解答。想知道題型長什麼樣,從這裡開始,不要從別人的整理開始。

    雅思三個主辦單位之一的官方網站。

  • IELTS Liz 網站

    四項都有免費的分項教學與範例答案。寫作 Task 2 的結構與口說 Part 3 的答法在這裡講得最細。

    網站自述為「自 2008 年起專攻雅思的合格英語教師」,內容免費且不需註冊。⚠️ 網路上常見「前考官」的說法,她自己的網站沒有這樣寫。

  • E2 IELTS YouTube 頻道

    整場口說模擬的影片,考完當場講評。自己練口說最缺的就是「有人聽完告訴你哪裡扣分」,這是最接近的替代品。

    YouTube 訂閱 291 萬(2026-09-19 查),是訂閱數最多的雅思頻道。

  • IELTS Advantage YouTube 頻道

    寫作講得最細的一個。Task 1 的圖表結構與 Task 2 的論點展開都有逐段拆解的範文。

    YouTube 訂閱 505 萬(2026-09-19 查)。Dcard 英文檢定版的心得文點名「他的網站跟影片我覺得都可以看,很詳細」。

  • IELTS Energy English 7+ Podcast

    一集 14 到 21 分鐘,通勤剛好。它同時餵耳朵跟講題型,是清單裡唯一一個不用看螢幕的。

    Apple Podcasts 上 1700 集、4.5 星/382 則評分(2026-09-19 查),免費收聽。

  • OZDIC 搭配詞字典 網站

    查一個字「跟誰一起用」。到了 6 分往上,扣分多半不是不會難字,是難字用錯搭配 —— 這本字典就是為那一件事存在的。

    免費、不需註冊,7.4 萬詞條的搭配詞字典。Dcard 英文檢定版的心得文列為 collocation 字典。

連結最後確認日期:2026-09-19。如果有連不上的,那是我們的問題,不是你的。