雅思口說怎麼練

口說練不起來，多數時候不是英文不夠，是三件事沒搞清楚：考官在評什麼、你現在卡在哪一層、哪些東西自己練得動。

這頁講這三件事。想知道你自己要練多久，用備考計算機。

考試長什麼樣

口說是真人面對面，11 到 14 分鐘，分三個 part。

Part 長度 在做什麼
Part 1 4 到 5 分鐘 日常問題。工作、住的地方、興趣。每題答 2 到 3 句
Part 2 3 到 4 分鐘 抽一張題卡，準備 1 分鐘，講 2 分鐘不中斷
Part 3 4 到 5 分鐘 接著 Part 2 的主題，問抽象與延伸的問題

Part 2 的 2 分鐘是多數人第一次崩掉的地方。不是不會講，是講了 50 秒就沒話了。

考官在評四件事，各佔 25%

項目 白話 扣分的實際樣子
Fluency and Coherence 講得順不順、有沒有邏輯 停頓找字、一直自我修正、答非所問
Lexical Resource 用詞夠不夠、準不準 反覆用 good、important、very
Grammatical Range and Accuracy 句型夠不夠、對不對 全部是簡單句、時態亂掉
Pronunciation 聽不聽得懂 重音放錯、語調平、吞音節

口音不扣分。 Pronunciation 看的是對方聽不聽得懂，還有重音與語調對不對。台灣腔、印度腔、蘇格蘭腔都可以拿 8 分。花時間改口音是這四項裡投報率最低的。

證據等級：官方 band descriptors 的四項名稱與權重是明確的。「扣分的實際樣子」那一欄是推論，來自常見的失分模式。

你卡在哪一層

不同分數段卡的東西完全不同。用錯的練法會白練。

卡在 4 到 5：講不出來

問題不是講得不好，是講不出。開口前先在腦子裡把中文翻成英文，翻完那句話的時機已經過了。

練法：每天一題 Part 1，錄音 60 秒，不準停。

  • 錯了不要回頭改。自我修正是 Fluency 的主要扣分項，先戒掉。
  • 講不下去就重複上一句換句話說，或直接說 Let me think about that。空白比廢話扣更多。
  • 目標是產出量，不是正確度。這個階段追求正確只會讓你更不敢開口。

卡在 5 到 6：講不長

講得出來，但 Part 2 撐不滿 2 分鐘。撐不滿是內容不夠，不是英文不夠。

練法：固定用一個展開框架，練到不用想。

  • 題卡上的四個提示就是四段。一段講 30 秒，剛好 2 分鐘。
  • 每一段的結構：講事實，加一個細節，加為什麼。
  • 錄音後聽自己在哪一秒停。通常是第 70 秒左右，那是第二個提示講完的地方。準備第三段。

卡在 6 到 7：講不深

這一層最難，也最容易卡很久。你講得順、講得長，但內容是常識，用詞是通用詞。

Part 3 的答案要有四塊：立場、理由、例子、讓步。缺讓步那一塊，答案會像背稿。

練法：同一題答兩次，第二次換掉所有通用詞。

  • good 換成 cost-effective、reliable、sustainable，看情境挑一個。
  • 「一個詞換成更難的詞」不是目的。用錯的高級詞比用對的普通詞扣更多。
  • 這一層的問題自己聽錄音抓不到。見下一段。

自己練得動的部分，跟會拖很久的部分

練得動，而且快：流利度。 錄音、shadowing、計時。這些有客觀標準：你停了幾次、講了幾秒。自己量得出來，自己就修得掉。

練得動，但會拖很久：準確度與精準度。 你聽自己的錄音，聽得出停頓太多，聽不出時態錯在哪、介系詞用錯在哪、那個詞在這個情境不自然。

這不是做不到。有人自學考到 7 分。但自學在這一層會慢很多，因為你重複的是同一個錯——錄一百次自己聽，錯的地方還是一樣錯。你不知道你不知道的東西。

想更快的話

有人聽完告訴你「你這句時態錯了」「這個詞母語者不會這樣用」，省下的就是你自己摸索那幾個月。

口說是四項裡有老師省最多的一項，估計省 35% 的時數。原因就是上面那段：沒有標準答案的地方，自我修正的效率最低。

以一份 6 分到 7 分的計畫估算，口說原本要 140 小時，有回饋大約省 49 小時，等於考期往前拉三到四週。這是估計值，不是保證。

材料

用途 材料 備註
真題題卡 Cambridge IELTS 系列 從較新的幾本開始，舊本的題型有差
當季題庫 網路上的季度口說題庫 口說題庫每季換，考前一個月對一遍
錄音 手機內建錄音 App 不需要任何工具，不要為這件事裝軟體
跟讀 任何你聽得懂 8 成的英文影片 聽不懂 8 成的材料拿來跟讀是浪費時間

證據等級：推論。書單與題庫由平台上教雅思的老師看過。

不要用 AI 口說評分工具當唯一回饋。它抓得到流利度，抓不到用詞不自然。那正是 6 分以上卡住的地方。

常見問題

要練多久？ 看你現在幾分、要幾分、剩多久。三個都要。用備考計算機算。

口說佔總分多少？ 四項平均，口說佔四分之一。但如果你的目標是 7.0，口說與寫作通常是拉低平均的那兩項。

可以背答案嗎？ 考官受過訓練，聽得出背稿。背稿會讓 Fluency 反而扣分，因為一旦被問到偏題就整個垮掉。背框架可以，背答案不行。

一個人練有用嗎？ 到 5.5 有用，之後會卡住。見上面「哪些自己練得動」。

去哪裡拿這些材料

上面講的那些練法，材料都在下面。如果哪一項練起來卡住，或是想多找幾份同類型的來換著練，從這裡挑。要花錢的會標出來。

  • British Council 免費模擬題 官方

    適合練 聽說讀寫四項

    四項都有免費的完整練習與解答。想知道題型長什麼樣，從這裡開始，不要從別人的整理開始。另外一件多數人不知道的事：在 British Council 報名考試之後會自動拿到 IELTS Ready Premium 的四十套題，那是報名費裡已經付過的東西。

    雅思三個主辦單位之一的官方網站。免費的 IELTS Ready Member 版題目較少且要先辦帳號。

  • IELTS Liz 網站

    適合練 聽說讀寫四項

    四項都有免費的分項教學與範例答案。寫作 Task 2 的結構與口說 Part 3 的答法在這裡講得最細，Task 1 的各種圖表也有整理好的範文可以臨摹。

    網站自述為「自 2008 年起專攻雅思的合格英語教師」，內容免費且不需註冊。網路上常見「前考官」的說法，她自己的網站沒有這樣寫。

  • IELTS Advantage YouTube 頻道

    適合練 口說 寫作

    寫作講得最細的一個，Task 1 的圖表結構與 Task 2 的論點展開都有逐段拆解的範文。口說有整組模擬考影片，看的是答題邏輯，不是背答案。

    YouTube 訂閱 505 萬（2026-09-19 查），官網另有免費資源。

  • IELTS Simon（YouTube） YouTube 頻道

    適合練 口說 寫作

    Task 1 與 Task 2 各有一組播放清單，一個題型一支影片。第一次考的人先把對應題型那一支看完再動筆。不看就寫，等於用自己的直覺去猜評分標準。他的免費文章網站已經關掉了，網路上還在流傳的 ielts-simon.com 連結現在連不到範文。

    YouTube 頻道免費且不需註冊。他的訂閱制課程在 ielts-simon.study，與此處列的頻道不是同一個東西。

  • IELTS Energy English 7+ Podcast

    適合練 口說 聽力

    一集 14 到 21 分鐘，通勤剛好。它同時餵耳朵跟講題型，是清單裡唯一一個不用看螢幕的。

    Apple Podcasts 上 1700 集、4.5 星／382 則評分（2026-09-19 查），免費收聽。

  • OZDIC 搭配詞字典 網站

    適合練 口說 寫作

    查一個字「跟誰一起用」。到了 6 分往上，扣分多半是難字用錯搭配。這本字典就是為那一件事存在的。

    為什麼列它 程度 6 的頁面寫著「用錯的高級詞比用對的普通詞扣更多分」。指出問題卻不說去哪裡解，那句話就只是在罵人 —— 這是清單裡唯一一個回答得了它的東西。

    免費、不需註冊，7.4 萬詞條的搭配詞字典。

  • 劍橋雅思官方真題本 官方 要付費

    適合練 聽說讀寫四項

    一本四回，要買，沒有解析影片。買它的唯一理由是難度：你在別處刷到的分數都不準，直到用這個量過一次。從第 15 集之後開始寫，更舊的題型跟現在有落差。程度 5 以上再買；先用官網免費的 sample test 確認自己接得住再花錢。

    劍橋英語官方商店販售的 authentic practice tests 系列。同一個官方網站另提供可免費下載的 paper-based sample tests。

  • HyRead 電子書（圖書館借閱） 網站

    適合練 聽說讀寫四項

    用你的公共圖書館帳號登入，雅思用書跟英文雜誌直接借，不用買。買一本題本一千多，先借來翻過再決定要不要買，是這份清單裡省最多錢的一個動作。每月有借閱上限，早點去排。

    台灣公共圖書館普遍採用的電子書平台，持圖書館帳號免費借閱，每月有借閱冊數上限。

連結最後確認日期：2026-09-23。如果有連不上的，那是我們的問題，不是你的。

挑一段時間，看看那段時間走得到哪

每個時間長度各放一份現成的計畫。不是你的情況？上面那個計算機會算你自己的。

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