雅思 7.5 分，剩半年，程度 4，來得及嗎

需要的總時數	1200 小時
你有的時間	26 週
最少需要的週數	21 週

這頁跟「時間不夠」那類不一樣。你的週數過得了最低門檻，卡住的是每週要塞的量。

這代表兩件事。第一，加時數這條路對你是真的存在，只是要付出的每日時數超過能有效吸收的上限。第二，只要考期往後挪一點點，你就會從「來不及」掉進「吃緊」。往後挪的邊際效益在你這個位置最高。

先算清楚你的考期到底能不能動，再看其他出路。

26 週長到足以讓人鬆掉，而鬆掉的位置幾乎都一樣：第二個月到第三個月之間。前面的新鮮感過了，考試還很遠，進步又開始變慢（那是正常的，不是你有問題）。多數停掉的人是停在這裡，不是停在最後衝刺的時候。

所以這個長度的風險不在強度，在中斷。停掉一個月，回來時手感已經掉了，補回來要花的比停掉的多。

判定說來得及的話，現在就把考試報名付錢，日期訂在計畫的最後，再加月中檢核點：每個月做一套完整真題，只看分數有沒有動。有動就繼續，沒動就換方法，不要加時數。

判定說來不及的話，先不要排這半年的進度。日期能不能動、目標要不要降，這兩件事沒決定之前排出來的進度表都是假的 —— 下面兩條出路各自帶著算好的數字，先看那個。

7.5 出現的地方是最競爭的那一批課程，以及要登記執業的專業資格。牛津大學法學院寫的是「總分 7.5，四項各不低於 7」（2026-09-21 查證）。

這個寫法的意思是：到這一階，總分已經不是你在追的東西。單項的地板跟著總分一起抬，強項能借給弱項的空間被收乾淨了。四項裡有一項停在 6.5，整份申請就停在那一項上，另外三項再漂亮都不會被拿來補。

所以你的計畫裡口說跟寫作合計 74%，比任何一個目標都重。不是我們偏心那兩項，是單項地板最常卡住的就是它們，而它們也是最慢、最不能自己看出錯在哪的兩項。

動手之前先把你要申請的那幾間的單項要求抄下來。這一階的計畫是照你最低的那一項排的，不是照總分排的。

差三級半以上的時候，把它當成一場考試來準備是搞錯了對象。這個距離要的是英文本身長出來，而那件事沒有捷徑，也不是任何練題技巧補得上的。

該做的是量：每天固定的輸入（聽與讀，難度要低到你跟得上，不是低到你沒收穫），加上規律的產出並且有人看過。輸入決定你有多少東西可以用，產出決定你用不用得出來，兩邊缺一邊都會卡住。

考試留到後面。中間可以先考一次當診斷 —— 四項各自的分數比任何線上測驗準，而且會告訴你量該加在哪一項。但那一次的目標是那張成績單，不是你現在填的這個分數。

這一頁跟其他來不及的頁不一樣：你的週數是夠的。最少需要 21 週，你有 26 週。擋住你的是另一道牆。

要在這 26 週內念完 1200 小時，每週要 46 小時。那超過一個人一天能有效吸收的上限 —— 不是超過「努力的上限」，是超過「吸收的上限」。硬塞進去的部分，念得完但留不下來。

因為卡的是量不是時間，你的出路跟前面那些頁相反：加時數這條路對你是真的存在的，只是代價高。往下那條會告訴你實際要坐下來幾小時。

另一個方向是降半階。少爬 0.5 分會把總量從 1200 小時往下砍一段，而你的 26 週不變 —— 這個距離降半階，通常就從「塞不下」變成「塞得下」。

在你選之前

這一頁的結論建立在網址裡的那個程度上。你實際落在哪一級，跟你以為的差一到兩級是常見的 —— 而差一級，上面的判定就會翻面。

要知道你真正的起點，最直接的兩個辦法：去考一次正式的，或找一個會改你口說與寫作的人看過之後告訴你。這一頁算得出時數，算不出你現在站在哪裡。

延考期

考期推到 47 週後。你現在的每天時數，到那時剛好夠。

降目標

維持現在的考期，最高能到 6.5。

只有全職備考做得到。你目前是上班或在學，這樣排不出來。 這需要每天 5.25 小時。

加時數

要每天 13.8 小時。這超過有效上限，我們不建議。念得完不代表吸收得了。

加效率

口說與寫作有人給回饋，考期可以往前拉 22 週，大約省 358 小時。這是估計值。省下來的原因是你不會把時間花在自己抓不到的錯誤上。

每天 40 分鐘，只練聽力 Section 1 與 Section 2 的填空題。

這是整份考試裡最接近純記憶分的部分。答案在錄音裡以原字出現，你只要拼字跟數字寫對就給分，不需要推論。技巧學得起來，一兩週就看得到分數動。四項裡沒有第二個地方有這種投報率。

怎麼知道有沒有進步：Section 1 的十題錯 2 題以內。錯的話先看是聽錯還是拼錯，兩種解法完全不同。

⛔ 不要同時練四項。這個程度平均分配會讓每一項都動不了。

考期改不了的話，這次的目標改成三件事。

第一，把這次當診斷。 四項分數會告訴你哪一項在拖平均。那是下一輪要主攻的。

第二，不要換練法。 剩下的時間改方法只會讓本來熟的東西變生。你現在會什麼就考什麼。

第三，集中在閱讀。 四項裡閱讀是唯一能在短時間靠技巧拉分的。它有標準答案，錯誤可以分類，定位練習一週就看得到差別。

最後一週只做一件事：完整計時跑一套真題，四項連著做。很多人第一次考崩掉是因為沒練過連續三小時的專注，不是因為英文不夠。

讀得懂大意，能講簡單句，但常常卡住找字。

• 字彙：高中 7000 字的前 4000 字。這是這個階段時數佔最大塊的一項。
• 聽力：Cambridge 真題的 Section 1 與 2。填空題先練到穩。
• 寫作：Task 1 先練。圖表題結構固定，投報率比 Task 2 高。
• 口說：每天一題 Part 1，錄 60 秒，不準停。追求產出量，不是正確度。

⛔ 口說那 60 秒錄完不要重錄到滿意為止。這個階段重錄三次的一題，練到的比各錄一次的三題少。