雅思 7.5 分，剩半年，程度 3，來得及嗎

需要的總時數	1400 小時
你有的時間	26 週
最少需要的週數	27 週

你現在缺的不是雅思技巧，是英文。這兩件事的解法完全不同。

備考是把已有的英文換成分數，那有捷徑。學英文沒有。你要跨的那幾個 0.5 分，多數落在「看得懂字但看不懂句子」到「看得懂句子」之間，那一段只能靠時間泡出來。

所以別急著找補習班或買題庫。把錢跟時間先放在字彙跟聽力輸入上，等到能聽懂六成、能讀完一段不查字典，再來談考試。那時候你會發現技巧的部分兩個月就學完了。

26 週長到足以讓人鬆掉，而鬆掉的位置幾乎都一樣：第二個月到第三個月之間。前面的新鮮感過了，考試還很遠，進步又開始變慢（那是正常的，不是你有問題）。多數停掉的人是停在這裡，不是停在最後衝刺的時候。

所以這個長度的風險不在強度，在中斷。停掉一個月，回來時手感已經掉了，補回來要花的比停掉的多。

判定說來得及的話，現在就把考試報名付錢，日期訂在計畫的最後，再加月中檢核點：每個月做一套完整真題，只看分數有沒有動。有動就繼續，沒動就換方法，不要加時數。

判定說來不及的話，先不要排這半年的進度。日期能不能動、目標要不要降，這兩件事沒決定之前排出來的進度表都是假的 —— 下面兩條出路各自帶著算好的數字，先看那個。

7.5 出現的地方是最競爭的那一批課程，以及要登記執業的專業資格。牛津大學法學院寫的是「總分 7.5，四項各不低於 7」（2026-09-21 查證）。

這個寫法的意思是：到這一階，總分已經不是你在追的東西。單項的地板跟著總分一起抬，強項能借給弱項的空間被收乾淨了。四項裡有一項停在 6.5，整份申請就停在那一項上，另外三項再漂亮都不會被拿來補。

所以你的計畫裡口說跟寫作合計 74%，比任何一個目標都重。不是我們偏心那兩項，是單項地板最常卡住的就是它們，而它們也是最慢、最不能自己看出錯在哪的兩項。

動手之前先把你要申請的那幾間的單項要求抄下來。這一階的計畫是照你最低的那一項排的，不是照總分排的。

差三級半以上的時候，把它當成一場考試來準備是搞錯了對象。這個距離要的是英文本身長出來，而那件事沒有捷徑，也不是任何練題技巧補得上的。

該做的是量：每天固定的輸入（聽與讀，難度要低到你跟得上，不是低到你沒收穫），加上規律的產出並且有人看過。輸入決定你有多少東西可以用，產出決定你用不用得出來，兩邊缺一邊都會卡住。

考試留到後面。中間可以先考一次當診斷 —— 四項各自的分數比任何線上測驗準，而且會告訴你量該加在哪一項。但那一次的目標是那張成績單，不是你現在填的這個分數。

看起來你很接近：最少需要 27 週，你有 26 週，日曆上只少 1 週。

但把考期往後挪 1 週並不會讓這份計畫成立。理由在量：1400 小時就算攤在 27 週上，也是每週 51 小時，一樣超過一個人能有效吸收的上限。兩道牆是一起擋著你的，只是日曆那道先被撞到。

這不是巧合。每進步 0.5 分的底線是 3 週，而最便宜的 0.5 分要 100 小時 —— 一週 33 小時。所以只要你撞到日曆牆，時數牆一定也在那裡。「再多幾週就好」在這個工具裡從來不成立。

真正要推多遠，看下面「延考期」那一條：它是用你實際念得動的時數回推的，不是用日曆底線。那個數字通常比 1 週大很多，而它才是真的。

在你選之前

這一頁的結論建立在網址裡的那個程度上。你實際落在哪一級，跟你以為的差一到兩級是常見的 —— 而差一級，上面的判定就會翻面。

要知道你真正的起點，最直接的兩個辦法：去考一次正式的，或找一個會改你口說與寫作的人看過之後告訴你。這一頁算得出時數，算不出你現在站在哪裡。

延考期

考期推到 59 週後。你現在的每天時數，到那時剛好夠。

降目標

維持現在的考期，最高能到 6。

只有全職備考做得到。你目前是上班或在學，這樣排不出來。 這需要每天 5.25 小時。

加效率

口說與寫作有人給回饋，大約省 417 小時。這是估計值。但這一條單獨走不通：擋住你的是時間，不是效率，而省下來的時數買不回已經過去的週數。延後考期之後，這 417 小時是真的。

每天 30 分鐘背高頻字，目標 4000 字。加 15 分鐘慢速材料逐句聽寫。

跟完全沒底的階段一樣，瓶頸在字彙量。差別是你可以開始用真實材料，不必只用教科書句子。逐句聽寫是這個階段同時練聽力跟拼字最省時間的做法。

怎麼知道有沒有進步：慢速材料聽一遍能抓到六成內容。抓不到就把材料換慢，不要硬撐。

⛔ 不要刷 Cambridge 真題。這個程度做真題是在練猜題，不是在練英文。

簽證或申請死線這種改不了的考期，這次的目標不是你填的分數，是三件事。

第一，把這次當診斷。 你會拿到四項各自的分數，那比任何線上測驗都準。拿到之後你才知道時數該怎麼分。

第二，不要臨時抱佛腳背模板。 你的程度還接不住模板。背了會在考場上想不起來，反而更慌。

第三，四項裡只顧聽力的 Section 1 與 2。 那是唯一你現在補得動的地方，答案原字出現，拼對就給分。其他三項這次放掉。

考完把成績單留著。下一輪計畫從那張成績單開始，不是從線上測驗開始。

讀得懂簡單句子，能講出片段，但完整表達會卡住。

• 字彙：高中 7000 字，目標 4000 字。用間隔重複軟體。
• 聽力：慢速材料逐句聽寫，一天 10 到 15 句。
• 閱讀：分級讀本，先讀得順再求快。

⛔ 分級讀本不要挑中英對照版。眼睛會先讀中文，那一頁的英文等於沒讀。挑只有英文、後面附字彙表的。