雅思 7.5 分，剩三個月，程度 5，來得及嗎

需要的總時數	960 小時
你有的時間	13 週
最少需要的週數	15 週

多數人低估這一段。4 分到 4.5 分這一階，約 120 小時。7 分到 7.5 分這一階，約 260 小時。同樣是 0.5 分，7 到 7.5 的價錢是 4 到 4.5 的 2.2 倍。

原因是兩階卡的東西不一樣。4 到 4.5 卡的是量：字彙不夠、句子講不出來，那些補得快。7 到 7.5 卡的是精準度：詞用得不夠準、論點不夠清楚、時態在長句裡會亂。精準度沒有速成的路。

卡在中間程度有一個好處：降目標這條路是真的可行。低分區間的每 0.5 分比較便宜，一樣的時間你動得了。

很多人不考慮降目標，因為覺得那是認輸。實際上多數人要的分數比實際需要的高。先去查清楚你申請的學校或簽證真正的最低門檻是多少，再決定要不要延考期。有相當比例的人查完發現自己一直在為一個不需要的分數硬撐。

13 週這個長度本身不決定什麼。同樣是三個月，有人綽綽有餘，有人差得很遠，差別全在起點跟目標之間隔多少。

所以這一頁不要從時間看起，從上面那個判定看起。判定說來不及，問題就不是三個月太短，是這段距離不管怎麼排都塞不進去 —— 那不是加時數解決得了的，只有改考期或改目標。判定說來得及，時間就已經不是你的風險了，強度才是。

這個長度最容易浪費在開頭那段空轉：挑書、挑課、比較方法。三個月的計畫沒有補課的位置，空轉掉的就是真的掉了。要挑就給自己幾天，挑完不要再回頭改。

還有一件事，在計畫開始之前做：一套完整計時真題，四項分數攤開。兩種判定都要做。來得及的話，它決定時數怎麼分；來不及的話，它是你下一輪的起點，也是這次要不要改目標的依據。

7.5 出現的地方是最競爭的那一批課程，以及要登記執業的專業資格。牛津大學法學院寫的是「總分 7.5，四項各不低於 7」（2026-09-21 查證）。

這個寫法的意思是：到這一階，總分已經不是你在追的東西。單項的地板跟著總分一起抬，強項能借給弱項的空間被收乾淨了。四項裡有一項停在 6.5，整份申請就停在那一項上，另外三項再漂亮都不會被拿來補。

所以你的計畫裡口說跟寫作合計 74%，比任何一個目標都重。不是我們偏心那兩項，是單項地板最常卡住的就是它們，而它們也是最慢、最不能自己看出錯在哪的兩項。

動手之前先把你要申請的那幾間的單項要求抄下來。這一階的計畫是照你最低的那一項排的，不是照總分排的。

差兩級半到三級的人，前面其實是兩件不同的工作疊在一起：先把英文本身拉上來，再把英文換成分數。

多數人失敗在同時做。他們一開始就練題型、背模板、計時 —— 但那些技巧要有英文接得住才生效。用還沒到的英文練考試技巧，練到的是把不夠的東西包裝得好看一點，而評分表看得出來。

順序應該是：前面大半段完全不碰考題，只補字彙、句型與聽讀的量；最後那一段才轉成考試模式。這樣分數通常比從頭刷題高，而且中途放棄的機率低很多。

看起來你很接近：最少需要 15 週，你有 13 週，日曆上只少 2 週。

但把考期往後挪 2 週並不會讓這份計畫成立。理由在量：960 小時就算攤在 15 週上，也是每週 64 小時，一樣超過一個人能有效吸收的上限。兩道牆是一起擋著你的，只是日曆那道先被撞到。

這不是巧合。每進步 0.5 分的底線是 3 週，而最便宜的 0.5 分要 100 小時 —— 一週 33 小時。所以只要你撞到日曆牆，時數牆一定也在那裡。「再多幾週就好」在這個工具裡從來不成立。

真正要推多遠，看下面「延考期」那一條：它是用你實際念得動的時數回推的，不是用日曆底線。那個數字通常比 2 週大很多，而它才是真的。

在你選之前

這一頁的結論建立在網址裡的那個程度上。你實際落在哪一級，跟你以為的差一到兩級是常見的 —— 而差一級，上面的判定就會翻面。

要知道你真正的起點，最直接的兩個辦法：去考一次正式的，或找一個會改你口說與寫作的人看過之後告訴你。這一頁算得出時數，算不出你現在站在哪裡。

延考期

考期推到 46 週後。你現在的每天時數，到那時剛好夠。

降目標

維持現在的考期，最高能到 6。

只有全職備考做得到。你目前是上班或在學，這樣排不出來。 這需要每天 4.25 小時。

加效率

口說與寫作有人給回饋，大約省 286 小時。這是估計值。但這一條單獨走不通：擋住你的是時間，不是效率，而省下來的時數買不回已經過去的週數。延後考期之後，這 286 小時是真的。

每天 40 分鐘閱讀定位練習。題目關鍵字對回原文，不要從頭讀到尾。

卡在 5 分多半不是讀不懂，是讀太慢、找不到。定位是純技巧，練兩週就有差。閱讀也是四項裡分數最容易動的一項，因為它有標準答案，錯誤可以分類，分類完就知道要補什麼。

怎麼知道有沒有進步：一篇 13 題在 20 分鐘內做完，錯 4 題以內。做不完就是還在從頭讀到尾。

⛔ 不要再背單字書。你的字彙量已經夠做題，問題在方法。

考期改不了的話，這次的目標改成三件事。

第一，把這次當診斷。 四項分數會告訴你哪一項在拖平均。那是下一輪要主攻的。

第二，不要換練法。 剩下的時間改方法只會讓本來熟的東西變生。你現在會什麼就考什麼。

第三，集中在閱讀。 四項裡閱讀是唯一能在短時間靠技巧拉分的。它有標準答案，錯誤可以分類，定位練習一週就看得到差別。

最後一週只做一件事：完整計時跑一套真題，四項連著做。很多人第一次考崩掉是因為沒練過連續三小時的專注，不是因為英文不夠。

看得懂文章大意，講得出來但不精準，時間壓力下會崩。

• 真題：Cambridge IELTS 系列，從較新的幾本開始。舊本的題型跟現在有差。
• 閱讀：練定位。題目關鍵字對回原文，不要從頭讀到尾。
• 聽力：Section 1 與 2 練穩之後接 Section 3。開始注意同義替換。
• 寫作：Task 1 穩了再進 Task 2。Task 2 先練大綱，不要直接寫。
• 口說：Part 2 的兩分鐘要撐滿。撐不滿是內容不夠，不是英文不夠。

⛔ 真題不要一次做整份。整份做完只會得到一個分數，看不出是哪一項在拖。一次一個 Section，錯了當場分類。