雅思 7.5 分，剩一年，程度 5，來得及嗎

多數人低估這一段。4 分到 4.5 分這一階，約 120 小時。7 分到 7.5 分這一階，約 260 小時。同樣是 0.5 分，7 到 7.5 的價錢是 4 到 4.5 的 2.2 倍。

原因是兩階卡的東西不一樣。4 到 4.5 卡的是量：字彙不夠、句子講不出來，那些補得快。7 到 7.5 卡的是精準度：詞用得不夠準、論點不夠清楚、時態在長句裡會亂。精準度沒有速成的路。

程度 6 的人全職備考，是把已經有的英文換成分數 —— 那是技巧，六小時裡有六小時都在往前走。

你不是。你的一天裡有一半是在補英文本身：字彙量、聽得懂整句、寫得出完整段落。那一半沒有捷徑，也不會因為你今天坐得久就變快。

所以切法要反過來。上午兩段做輸入，但不要碰題型 —— 那個階段做真題只是在練猜。下午一段做產出，一段回頭看上午的輸入你吸收了多少。真題留到你聽得懂六成、讀完一段不用查字典之後再開始。

全職對你買到的是時間密度，不是進度加速。這兩件事在你這個程度差很多。

你這一份是 52 週、每週 18 小時。把前四分之一交給補英文本身，那段時間的產出看起來會很少 —— 那是對的，不是你做錯了。

一年的時數綽綽有餘，所以這份計畫的成敗跟英文無關，跟你能不能持續有關。

一年裡你會遇到換工作、生病、旅行、失去興趣。這些一定會發生，計畫要先假設它們會發生。

做法三條。第一，把每天的量訂在你狀況最差時也做得到的水準。第二，每三個月做一套完整真題，只看分數，不看感覺。第三，考試日期先訂在第 10 個月，留兩個月當緩衝，不要訂在第 12 個月。

一年計畫最常見的死法是「前八個月沒開始」。

7.5 出現的地方是最競爭的那一批課程，以及要登記執業的專業資格。牛津大學法學院寫的是「總分 7.5，四項各不低於 7」（2026-09-21 查證）。

這個寫法的意思是：到這一階，總分已經不是你在追的東西。單項的地板跟著總分一起抬，強項能借給弱項的空間被收乾淨了。四項裡有一項停在 6.5，整份申請就停在那一項上，另外三項再漂亮都不會被拿來補。

所以你的計畫裡口說跟寫作合計 74%，比任何一個目標都重。不是我們偏心那兩項，是單項地板最常卡住的就是它們，而它們也是最慢、最不能自己看出錯在哪的兩項。

動手之前先把你要申請的那幾間的單項要求抄下來。這一階的計畫是照你最低的那一項排的，不是照總分排的。

差兩級半到三級的人，前面其實是兩件不同的工作疊在一起：先把英文本身拉上來，再把英文換成分數。

多數人失敗在同時做。他們一開始就練題型、背模板、計時 —— 但那些技巧要有英文接得住才生效。用還沒到的英文練考試技巧，練到的是把不夠的東西包裝得好看一點，而評分表看得出來。

順序應該是：前面大半段完全不碰考題，只補字彙、句型與聽讀的量；最後那一段才轉成考試模式。這樣分數通常比從頭刷題高，而且中途放棄的機率低很多。

時間是夠的：最少需要 15 週，你有 52 週，餘裕 37 週。但量不是隨便排得下的。

5 個 0.5 分、960 小時，攤在 52 週上是每週 18 小時，換算成每天 3.75 小時。上班或在學的人一天的有效上限是 3 小時 —— 這份計畫從一開始就假設你不是那種狀態。

所以先決定身分，再決定計畫。你如果不打算辭職或請長假，這一頁的數字對你就是不成立的，往下看「降目標」那條路的數字，或者回計算機把時間拉長一階。

如果你真的是全職備考：3.75 小時要切成三到四段，不要連續念同一項。連續四小時的閱讀，後兩小時的吸收率接近零。

每天 40 分鐘閱讀定位練習。題目關鍵字對回原文，不要從頭讀到尾。

卡在 5 分多半不是讀不懂，是讀太慢、找不到。定位是純技巧，練兩週就有差。閱讀也是四項裡分數最容易動的一項，因為它有標準答案，錯誤可以分類，分類完就知道要補什麼。

怎麼知道有沒有進步：一篇 13 題在 20 分鐘內做完，錯 4 題以內。做不完就是還在從頭讀到尾。

⛔ 不要再背單字書。你的字彙量已經夠做題，問題在方法。

看得懂文章大意，講得出來但不精準，時間壓力下會崩。

• 真題：Cambridge IELTS 系列，從較新的幾本開始。舊本的題型跟現在有差。
• 閱讀：練定位。題目關鍵字對回原文，不要從頭讀到尾。
• 聽力：Section 1 與 2 練穩之後接 Section 3。開始注意同義替換。
• 寫作：Task 1 穩了再進 Task 2。Task 2 先練大綱，不要直接寫。
• 口說：Part 2 的兩分鐘要撐滿。撐不滿是內容不夠，不是英文不夠。

⛔ 真題不要一次做整份。整份做完只會得到一個分數，看不出是哪一項在拖。一次一個 Section，錯了當場分類。