雅思 6 分，剩一年，程度 3，來得及嗎

你的時數剛好夠，沒有緩衝。這代表計畫的風險不在強度，在中斷。

斷一週要用兩週補回來，因為回來的時候手感已經掉了。出差、加班、感冒，這些都會發生。

做法：把每天的量訂在你狀況最差的日子也做得到的水準，不要訂在狀況最好的日子。訂低一點但不斷，比訂高然後每個月斷一次有效得多。寧可每天 60 分鐘不斷，也不要每天 120 分鐘做三天休四天。

一年的時數綽綽有餘，所以這份計畫的成敗跟英文無關，跟你能不能持續有關。

一年裡你會遇到換工作、生病、旅行、失去興趣。這些一定會發生，計畫要先假設它們會發生。

做法三條。第一，把每天的量訂在你狀況最差時也做得到的水準。第二，每三個月做一套完整真題，只看分數，不看感覺。第三，考試日期先訂在第 10 個月，留兩個月當緩衝，不要訂在第 12 個月。

一年計畫最常見的死法是「前八個月沒開始」。

6.0 通常是總分門檻，多數情況不限制單項。這給你一個策略空間：可以用強項拉弱項。

台灣考生的典型分佈是閱讀最高、口說最低。如果你的閱讀能到 7，口說 5 也能湊出總分 6。硬把口說從 5 拉到 6，花的時間比把閱讀從 6.5 拉到 7.5 多好幾倍。

但先查清楚你要申請的地方有沒有單項限制。有些學校寫「總分 6.0，單項不低於 5.5」，那口說 5 就不能用。查清楚再決定要不要押強項。

差兩級半到三級的人，前面其實是兩件不同的工作疊在一起：先把英文本身拉上來，再把英文換成分數。

多數人失敗在同時做。他們一開始就練題型、背模板、計時 —— 但那些技巧要有英文接得住才生效。用還沒到的英文練考試技巧，練到的是把不夠的東西包裝得好看一點，而評分表看得出來。

順序應該是：前面大半段完全不碰考題，只補字彙、句型與聽讀的量；最後那一段才轉成考試模式。這樣分數通常比從頭刷題高，而且中途放棄的機率低很多。

每週 14 小時，每天 2.75 小時，一週念 5.5 天。這個量一般人排得出來。

問題不在強度，在容錯。底線是 18 週，你有 52 週 —— 看起來餘裕 34 週很多，但那是「日曆的餘裕」，不是「時數的餘裕」。時數上你幾乎沒有多的：中斷兩三週，每週就要從 14 小時往上加，而上限是擋在那裡的。

所以這份計畫真正要守的是連續性，不是單日時數。寧可每天 2.75 小時念滿 52 週，也不要前面鬆後面爆。

實務上先做一件事：在行事曆上把這 52 週裡你已經知道會中斷的日子標出來 —— 出差、考試週、年節。標完再看每週 14 小時排不排得下。

每天 30 分鐘背高頻字，目標 4000 字。加 15 分鐘慢速材料逐句聽寫。

跟完全沒底的階段一樣，瓶頸在字彙量。差別是你可以開始用真實材料，不必只用教科書句子。逐句聽寫是這個階段同時練聽力跟拼字最省時間的做法。

怎麼知道有沒有進步：慢速材料聽一遍能抓到六成內容。抓不到就把材料換慢，不要硬撐。

⛔ 不要刷 Cambridge 真題。這個程度做真題是在練猜題，不是在練英文。

讀得懂簡單句子，能講出片段，但完整表達會卡住。

• 字彙：高中 7000 字，目標 4000 字。用間隔重複軟體。
• 聽力：慢速材料逐句聽寫，一天 10 到 15 句。
• 閱讀：分級讀本，先讀得順再求快。

⛔ 分級讀本不要挑中英對照版。眼睛會先讀中文，那一頁的英文等於沒讀。挑只有英文、後面附字彙表的。