雅思 7 分,剩一個月,程度 5,來得及嗎
時間不夠。這不是念多一點就能解決的。
從「程度 5」到 7 分要跨 4 個 0.5 分,共 700 小時。以每 0.5 分至少 3 週計算,最少需要 12 週。你有 4 週。
語言需要吸收與鞏固的時間,那段時間不能用時數換。就算你辭職一天念 12 小時,週數還是那些週數。
算出來是這樣
| 需要的總時數 | 700 小時 |
|---|---|
| 你有的時間 | 4 週 |
| 最少需要的週數 | 12 週 |
為什麼「只差 1 分」這麼貴
多數人低估這一段。從 4 分到 5 分,每 0.5 分約 120 小時。從 6 分到 7 分,每 0.5 分約 200 小時。同樣是 1 分,6 到 7 的價錢是 4 到 5 的 1.7 倍。
原因是兩段卡的東西不一樣。4 到 5 卡的是量:字彙不夠、句子講不出來,那些補得快。6 到 7 卡的是精準度:詞用得不夠準、論點不夠清楚、時態在長句裡會亂。精準度沒有速成的路。
你的選項比你想的多
卡在中間程度有一個好處:降目標這條路是真的可行。低分區間的每 0.5 分比較便宜,一樣的時間你動得了。
很多人不考慮降目標,因為覺得那是認輸。實際上多數人要的分數比實際需要的高。先去查清楚你申請的學校或簽證真正的最低門檻是多少,再決定要不要延考期。有相當比例的人查完發現自己一直在為一個不需要的分數硬撐。
一個月能做到什麼,做不到什麼
一個月是「手感」的長度,不是「能力」的長度。
做得到:把已經會的東西整理好,練熟考試流程,補上純技巧的失分(聽力拼字、閱讀定位、口說的結構)。這些一兩週就看得到差別。
做不到:字彙量、語感、寫作的論點組織。這些都是幾個月起跳的東西。
所以這個月不要換練法,也不要開新的書。你現在會什麼就考什麼,把會的部分不要掉分,比想在四週內多學會什麼實際得多。
7 分幾乎都卡在同兩項
7.0 跟 6.0 是兩種不同的考試。6 分靠總分,7 分靠沒有短板。
原因有兩個。第一,要求 7.0 的機構多半同時要求單項不低於 6.5,用強項拉弱項的路被堵死。第二,台灣考生的口說跟寫作通常是最低的兩項,而那兩項正是最貴、最慢、最不能自學的。
所以你的計畫裡口說跟寫作各佔 35%,合計 70%。這不是我們調出來的比例,是 7 分的門檻長這樣。
先去確認你要的到底是「總分 7」還是「總分 7 且單項 6.5 以上」。這兩件事的時數差距很大。
這個距離看不到進度,所以要量
差一級半到兩級,是進步真的在發生、但你感覺不到的距離。技巧補不完這段,可是也還沒到要把英文重蓋。中間這一段的實際體感就是:練了一個月,自己覺得沒差。
這個距離最常見的死法不是偷懶,是換方法。第四週覺得沒動,換一套書;第八週又覺得沒動,再換一次。每次換都把前面累積的節奏歸零,而它本來再兩三週就會浮出來。
所以先立一個量得到的東西,再決定換不換:固定一種題型、固定計時、每兩週做一次,只記分數不記感覺。分數沒動兩次以上才叫沒效。你的感覺在這個距離不是可靠的儀器,那一串數字是。
少一季:8 週
最少需要 12 週,你有 4 週,少 8 週。這個距離的特徵是:推遲一次考期解決得了,硬撐解決不了。
8 週大約是一季。你如果現在開始念,到原訂考期那天會進步,但不會進步到目標 —— 而雅思沒有部分分數這回事,差半階跟差三階在成績單上都是沒過。這 700 小時投進去,拿不到那張紙。
這個距離也還在「降半階」有意義的範圍內:少爬 0.5 分通常就少掉 3 週的日曆時間跟一整段時數。往下的四條路裡,第一條跟第二條都給你了數字,比較「推 8 週」跟「降半階」哪個代價低。
⛔ 不要兩個都不選然後照原計畫考。三種選項裡,那是唯一確定沒有結果的。
你有 2 條路。每一條我都算給你看。
在你選之前
這一頁的結論建立在網址裡的那個程度上。你實際落在哪一級,跟你以為的差一到兩級是常見的 —— 而差一級,上面的判定就會翻面。
要知道你真正的起點,最直接的兩個辦法:去考一次正式的,或找一個會改你口說與寫作的人看過之後告訴你。這一頁算得出時數,算不出你現在站在哪裡。
延考期
考期推到 39 週後。你現在的每天時數,到那時剛好夠。
加效率
口說與寫作有人給回饋,大約省 203 小時。這是估計值。但這一條單獨走不通:擋住你的是時間,不是效率,而省下來的時數買不回已經過去的週數。延後考期之後,這 203 小時是真的。
最快提升的一件事
每天 40 分鐘閱讀定位練習。題目關鍵字對回原文,不要從頭讀到尾。
卡在 5 分多半不是讀不懂,是讀太慢、找不到。定位是純技巧,練兩週就有差。閱讀也是四項裡分數最容易動的一項,因為它有標準答案,錯誤可以分類,分類完就知道要補什麼。
怎麼知道有沒有進步:一篇 13 題在 20 分鐘內做完,錯 4 題以內。做不完就是還在從頭讀到尾。
⛔ 不要再背單字書。你的字彙量已經夠做題,問題在方法。
如果考期改不了
考期改不了的話,這次的目標改成三件事。
第一,把這次當診斷。 四項分數會告訴你哪一項在拖平均。那是下一輪要主攻的。
第二,不要換練法。 剩下的時間改方法只會讓本來熟的東西變生。你現在會什麼就考什麼。
第三,集中在閱讀。 四項裡閱讀是唯一能在短時間靠技巧拉分的。它有標準答案,錯誤可以分類,定位練習一週就看得到差別。
最後一週只做一件事:完整計時跑一套真題,四項連著做。很多人第一次考崩掉是因為沒練過連續三小時的專注,不是因為英文不夠。
評分表上,5.0 分到 7.0 分差在哪
以下不是我們的意見,是雅思公開的評分標準說考官在每一分看到什麼。
現在(5.0 分)
口說 講得下去,但靠重複和改口撐著,或者靠放慢。句子講到一半停下來找字或找文法。簡單句控制得住,複雜句一嘗試幾乎都會出錯,常常得重講一次。
寫作 主要的部分沒有講完整。立場有,但發展得不夠。字彙夠用但沒有變化空間,措辭不當的情況頻繁。複雜句有嘗試,但最準確的仍然是簡單句,標點可能是錯的。
目標(7.0 分)
口說 能一直講下去而且明顯不費力。猶豫、重複、改口還是有,但不影響連貫。比較少見的字與慣用語用得出來,改述(paraphrase)有效。句型多樣而且靈活,無錯誤的句子很常見。
寫作 立場清楚而且有發展,主要論點有展開也有支撐 —— 弱點通常是過度概括,或者舉例不夠精準。段落分得有效,句內順序合邏輯。用得出比較少見的字,對風格與搭配有意識,拼字錯誤只有幾個。
聽力與閱讀:要對幾題
- 聽力:7.0 分大約要 30 題,比 5.0 分多對 14 題(共 40 題)。
- 閱讀(學術組):7.0 分大約要 30 題,比 5.0 分多對 15 題(共 40 題)。
官方同時說明,實際門檻會隨試卷版本略有不同,所以這裡寫的是大約。這兩項有標準答案,你自己量得出來 —— 上面那兩項不行,那是它們貴的原因。
程度 5 該用什麼
看得懂文章大意,講得出來但不精準,時間壓力下會崩。
- 真題:Cambridge IELTS 系列,從較新的幾本開始。舊本的題型跟現在有差。
- 閱讀:練定位。題目關鍵字對回原文,不要從頭讀到尾。
- 聽力:Section 1 與 2 練穩之後接 Section 3。開始注意同義替換。
- 寫作:Task 1 穩了再進 Task 2。Task 2 先練大綱,不要直接寫。
- 口說:Part 2 的兩分鐘要撐滿。撐不滿是內容不夠,不是英文不夠。
⛔ 真題不要一次做整份。整份做完只會得到一個分數,看不出是哪一項在拖。一次一個 Section,錯了當場分類。
去哪裡拿這些材料
以下每一個都免費、不用註冊,而且我一筆一筆開過。列出來的理由寫在每一筆下面 —— 不是「大家都說好」。
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BBC Learning English YouTube 頻道
英式口音的日常量。雅思聽力的錄音以英式為主,這是最省事的耳朵餵養來源。
YouTube 訂閱 1090 萬(2026-09-19 查)。BBC 官方的語言學習頻道。
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四項都有免費的完整練習與解答。想知道題型長什麼樣,從這裡開始,不要從別人的整理開始。
雅思三個主辦單位之一的官方網站。
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IELTS Liz 網站
四項都有免費的分項教學與範例答案。寫作 Task 2 的結構與口說 Part 3 的答法在這裡講得最細。
網站自述為「自 2008 年起專攻雅思的合格英語教師」,內容免費且不需註冊。⚠️ 網路上常見「前考官」的說法,她自己的網站沒有這樣寫。
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E2 IELTS YouTube 頻道
整場口說模擬的影片,考完當場講評。自己練口說最缺的就是「有人聽完告訴你哪裡扣分」,這是最接近的替代品。
YouTube 訂閱 291 萬(2026-09-19 查),是訂閱數最多的雅思頻道。
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IELTS Advantage YouTube 頻道
寫作講得最細的一個。Task 1 的圖表結構與 Task 2 的論點展開都有逐段拆解的範文。
YouTube 訂閱 505 萬(2026-09-19 查)。Dcard 英文檢定版的心得文點名「他的網站跟影片我覺得都可以看,很詳細」。
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IELTS Energy English 7+ Podcast
一集 14 到 21 分鐘,通勤剛好。它同時餵耳朵跟講題型,是清單裡唯一一個不用看螢幕的。
Apple Podcasts 上 1700 集、4.5 星/382 則評分(2026-09-19 查),免費收聽。
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OZDIC 搭配詞字典 網站
查一個字「跟誰一起用」。到了 6 分往上,扣分多半不是不會難字,是難字用錯搭配 —— 這本字典就是為那一件事存在的。
免費、不需註冊,7.4 萬詞條的搭配詞字典。Dcard 英文檢定版的心得文列為 collocation 字典。
連結最後確認日期:2026-09-19。如果有連不上的,那是我們的問題,不是你的。