雅思 7 分，剩三個月，程度 3，來得及嗎

最少需要 24 週，你有 13 週。少的 11 週是你手上時間的 1.8 倍。

到這個距離，把它當排程問題來解會解錯。你需要的是更多的月份。更好的計畫或更狠的時數都換不到它：每進步 0.5 分要 3 週，你要跨 8 個 0.5 分，所以底線就是 24 週。一天念 12 小時也不會讓它變成 13 週。

總量也說明同一件事：8 個 0.5 分、1140 小時，要塞進 13 週，等於每週 88 小時。那個數字不需要討論。

所以這一頁真正的問題是「這個目標跟這 13 週該改哪一個」。怎麼排已經不是問題了。往下的路裡，前兩條才是給你的；加時數那條對你不適用，引擎也沒有列出來。

在你選之前

這一頁的結論建立在網址裡的那個程度上。你實際落在哪一級，跟你以為的差一到兩級是常見的 —— 而差一級，上面的判定就會翻面。

要知道你真正的起點，最直接的兩個辦法：去考一次正式的，或找一個會改你口說與寫作的人看過之後告訴你。這一頁算得出時數，算不出你現在站在哪裡。

延考期

考期推到 57 週後。你現在的每天時數，到那時剛好夠。

降目標

維持現在的考期，最高能到 4.5。

只有全職備考做得到。你目前是上班或在學，這樣排不出來。 這需要每天 4.5 小時。

加效率

口說與寫作有人給回饋，大約省 331 小時。這是估計值。但這一條單獨走不通：擋住你的是時間，不是效率，而省下來的時數買不回已經過去的週數。延後考期之後，這 331 小時是真的。

每天 30 分鐘背高頻字，目標 4000 字。加 15 分鐘慢速材料逐句聽寫。

跟完全沒底的階段一樣，瓶頸在字彙量。差別是你可以開始用真實材料，不必只用教科書句子。逐句聽寫是這個階段同時練聽力跟拼字最省時間的做法。

怎麼知道有沒有進步：慢速材料聽一遍能抓到六成內容。抓不到就把材料換慢，不要硬撐。

⛔ 不要刷 Cambridge 真題。這個程度做真題，練到的只是猜題。

簽證或申請死線這種改不了的考期，這次的目標先換成三件事。你填的那個分數，留到下一輪。

第一，把這次當診斷。 你會拿到四項各自的分數，那比任何線上測驗都準。拿到之後你才知道時數該怎麼分。

第二，不要臨時抱佛腳背模板。 你的程度還用不上模板。背了會在考場上想不起來，反而更慌。

第三，四項裡只顧聽力的 Section 1 與 2。 那是你現在唯一短時間內補得起來的地方，答案原字出現，拼對就給分。其他三項這次放掉。

考完把成績單留著。下一輪計畫從那張成績單開始。

你現在缺的是英文本身。雅思技巧要有足夠的英文程度才生效。

備考是把已有的英文換成分數，那有捷徑。學英文沒有。你要跨的那幾個 0.5 分，多數落在「看得懂字但看不懂句子」到「看得懂句子」之間，那一段只能靠時間累積。

所以別急著找補習班或買題庫。把錢跟時間先放在字彙跟聽力輸入上，等到能聽懂六成、能讀完一段不查字典，再來談考試。那時候你會發現技巧的部分兩個月就學完了。

13 週這個長度本身不決定什麼。同樣是三個月，有人綽綽有餘，有人差得很遠，差別全在起點跟目標之間隔多少。

所以這一頁不要從時間看起，從上面那個判定看起。判定說來不及，問題是這段距離不管怎麼排都塞不進去。加時數解決不了，只有改考期或改目標。判定說來得及，你的風險就在強度。

這個長度最容易浪費在開頭那段空轉：挑書、挑課、比較方法。三個月的計畫沒有補課的位置，空轉掉的就是真的掉了。要挑就給自己幾天，挑完不要再回頭改。

還有一件事，在計畫開始之前做：一套完整計時真題，四項分數攤開。兩種判定都要做。來得及的話，它決定時數怎麼分；來不及的話，它是你下一輪的起點，也是這次要不要改目標的依據。

7.0 跟 6.0 是兩種不同的考試。6 分靠總分，7 分靠沒有短板。

原因有兩個。第一，要求 7.0 的機構多半同時要求單科（小分）不低於 6.5，用強項拉弱項的路被堵死。第二，台灣考生的寫作跟口說是平均最低的兩項（IELTS 官方 2024–2025 統計），而那兩項正是最貴、最慢、最不能自學的。

所以你的計畫裡口說跟寫作各佔 35%，合計 70%。這個比例來自 7 分的門檻，我們沒有調過。

先去確認你要的到底是「總分 7」還是「總分 7 且單科 6.5 以上」。這兩件事的時數差距很大。

差三級半以上的時候，把它當成一場考試來準備是搞錯了對象。這個距離要的是英文本身長出來，而那件事沒有捷徑，練題技巧也補不上。

該做的是量：每天固定的輸入（聽與讀，難度要讓你跟得上，又還有收穫），加上規律的產出並且有人看過。輸入決定你有多少東西可以用，產出決定你用不用得出來，兩邊缺一邊都會卡住。

考試留到後面。中間可以先考一次當診斷 —— 四項各自的分數比任何線上測驗準，而且會告訴你量該加在哪一項。但那一次要拿的是那張成績單。你現在填的這個分數，留到下一輪。

讀得懂簡單句子，能講出片段，但完整表達會卡住。

• 字彙：高中 7000 字，目標 4000 字。用間隔重複軟體。
• 聽力：慢速材料逐句聽寫，一天 10 到 15 句。
• 閱讀：分級讀本，先讀得順再求快。

⛔ 分級讀本不要挑中英對照版。眼睛會先讀中文，那一頁的英文等於沒讀。挑只有英文、後面附字彙表的。