雅思 6.5 分，剩一年，程度 4，來得及嗎

Lake　·　2026-09-21 更新

來得及，但沒有休息的空間。

從「程度 4」到 6.5 分要跨 5 個 0.5 分，共 740 小時。以每 0.5 分至少 3 週計算，最少需要 15 週。你有 52 週。

時數剛好夠，代表你不能斷。斷一週就要用兩週補回來。

我排成每週 14.2 小時，每天 2.75 小時、一週 5.5 天。

最快提升的一件事

每天 40 分鐘，只練聽力 Section 1 與 Section 2 的填空題。

這是整份考試裡最接近純記憶分的部分。答案在錄音裡以原字出現，你只要拼字跟數字寫對就給分，不需要推論。技巧學得起來，一兩週就看得到分數動。四項裡沒有第二個地方有這種投報率。

怎麼知道有沒有進步：Section 1 的十題錯 2 題以內。錯的話先看是聽錯還是拼錯，兩種解法完全不同。

⛔ 不要同時練四項。這個程度平均分配會讓每一項都動不了。

逐週怎麼排

週次 階段 重點
第 1 到 13 週 建立底子 補字彙與文法，先不碰考試題型
第 14 到 39 週 題型與方法 分項練，每項用固定題型跑
第 40 到 52 週 全真模擬 整套計時，檢討錯誤類型

四項怎麼分

項目 佔比 總時數 每天
口說 32% 237 小時 50 分鐘
寫作 32% 237 小時 50 分鐘
聽力 23% 170 小時 36 分鐘
閱讀 13% 96 小時 20 分鐘

吃緊的意思是不能斷

你的時數剛好夠，沒有緩衝。這代表計畫的風險在中斷。強度本身沒有問題。

斷一週要用兩週補回來，因為回來的時候手感已經掉了。出差、加班、感冒，這些都會發生。

我會把每天的量訂在狀況最差的日子也做得到的水準，不訂在狀況最好的日子。訂低一點但不斷，比訂高然後每個月斷一次有效得多。寧可每天 60 分鐘不斷，也不要每天 120 分鐘做三天休四天。

一年的計畫，難在撐完

一年的時數綽綽有餘，所以這份計畫的成敗取決於你能不能持續。

一年裡你會遇到換工作、生病、旅行、失去興趣。這些一定會發生，計畫要先假設它們會發生。

做法三條。第一，把每天的量訂在你狀況最差時也做得到的水準。第二，每三個月做一套完整真題，只看分數，不看感覺。第三，考試日期先訂在第 10 個月，留兩個月當緩衝，不要訂在第 12 個月。

一年計畫最常見的死法是「前八個月沒開始」。

6.5 是最常見的那個門檻，而它很少單獨出現

6.5 是英語系大學最常寫出來的入學分數。查到的寫法幾乎都是一組數字：總分 6.5，四項各不低於 6.0（倫敦瑪麗王后大學的 Band 4 就是這樣寫的，2026-09-21 查證）。

這跟 6 分的差別不只是半級。6 分多半只看總分，你可以用閱讀把口說墊起來；6.5 通常還多一條單科（小分）的地板。閱讀 7.5、口說 5.5 的人，總分算得出來，申請還是停在口說那一格。

所以先去看你要申請的那幾間寫的是哪一種。同樣是 6.5，只看總分跟附單科下限，在你的計畫裡是兩種工作：前者押強項就好，後者得先把最低的那一項抬過地板，再談總分。

你要跨的是 5 個 0.5 分，手上有 52 週。決定你到不到得了的是最低的那一項，不是平均。總分湊得到 6.5 卻卡在一項 5.5 的人，比總分差一點的人多。

這個距離是兩段工，不能一起做

差兩級半到三級的人，前面其實是兩件不同的工作疊在一起：先把英文本身拉上來，再把英文換成分數。

多數人失敗在同時做。他們一開始就練題型、背模板、計時。但那些技巧要有足夠的英文程度才生效。英文程度還不夠時練考試技巧，練到的是把不夠的東西包裝得好看一點，而評分表看得出來。

順序應該是：前面大半段完全不碰考題，只補字彙、句型與聽讀的量；最後那一段才轉成考試模式。這樣分數通常比從頭刷題高，而且中途放棄的機率低很多。

來得及，但不能中斷

每週 14 小時，每天 2.75 小時，一週念 5.5 天。這個量一般人排得出來。

要注意的是容錯。底線是 15 週，你有 52 週，看起來餘裕 37 週很多。但那是日曆上的餘裕。時數上你幾乎沒有多的：中斷兩三週，每週就要從 14 小時往上加，而每週時數有上限。

所以這份計畫真正要守的是連續性。寧可每天 2.75 小時念滿 52 週，也不要前面鬆後面爆。

實務上先做一件事：在行事曆上把這 52 週裡你已經知道會中斷的日子標出來，像是出差、考試週、年節。標完再看每週 14 小時排不排得下。

評分表上，4.0 分到 6.0 分差在哪

以下是雅思公開的評分標準，說考官在每一分看到什麼。這一段不是我們的意見。

官方評分表沒有半級的格子，所以目標那一欄寫的是 6.0 分 —— 那是你要超過的那一格，不是你的目標本身。

現在（4.0 分）

口說　講話會斷，速度慢、常重複、常自己改口。簡單句能連起來但連接詞用來用去就那幾個。熟的話題講得完，不熟的只講得出基本意思。發音上有些字經常念錯，聽的人要花力氣。

寫作　題目只被碰到邊，格式可能不對。立場要讀的人自己找。句子以簡單句為主，從屬子句很少，錯誤頻繁而且會妨礙理解。

目標（6.0 分）

口說　願意講長一段，而且撐得住，但會因為猶豫、重複或改口而斷掉連貫。字彙夠講到一定長度，用得不精準但意思清楚。長短句都有，複雜結構常出錯，不過不太妨礙溝通。

寫作　題目的主要部分都處理到了，立場明確而且跟題目直接相關。連接詞有用到而且有效果，但句內或句間的銜接可能生硬或多餘。字彙夠用，精準度不足。拼字與構詞有錯，不妨礙理解。

程度 4 該用什麼

讀得懂大意，能講簡單句，但常常卡住找字。

  • 字彙：高中 7000 字的前 4000 字。這是這個階段時數佔最大塊的一項。
  • 聽力：Cambridge 真題的 Section 1 與 2。填空題先練到穩。
  • 寫作：Task 1 先練。圖表題結構固定，投報率比 Task 2 高。
  • 口說：每天一題 Part 1，錄 60 秒，不準停。先求講得多，正確度之後再說。

⛔ 口說那 60 秒錄完不要重錄到滿意為止。這個階段重錄三次的一題，練到的比各錄一次的三題少。

去哪裡拿這些材料

上面講的那些練法，材料都在下面。如果哪一項練起來卡住，或是想多找幾份同類型的來換著練，從這裡挑。要花錢的會標出來。

  • Anki 軟體 免費＋付費進階

    適合練 字彙

    間隔重複軟體。材料裡寫「用間隔重複軟體」指的就是這一類。桌機跟 Android 不用錢，iOS 版要付費。先用桌機建牌組，確定自己真的會每天打開，再決定要不要為手機付那一筆。

    開放原始碼，桌機與 Android 版不收費，iOS 版為付費 App。

  • Quizlet 軟體 免費＋付費進階

    適合練 聽力 閱讀 字彙

    拿來練同義替換，不是拿來背單字表。收進去的只有三種字：題目看不懂的、在文章裡出現三次以上的、還有錯題的同義替換。然後玩「配對」模式，練的是看到換句話說能不能立刻反應。聽力閱讀的失分有一半在這裡，背再多單字都補不掉。

    免費版即可使用上述功能，現成的「1500 essential words for IELTS」牌組可直接用。

  • VOA Learning English 網站

    適合練 聽力 閱讀

    慢速音檔配逐字稿，而且分初中高三級。材料裡的「逐句聽寫」需要逐字稿才做得下去，這裡每篇都有。

    為什麼列它 台灣考生的心得幾乎都從程度 5 起跳，所以這一段沒有人寫心得。但程度 2.5 到 4 的材料清單指名了「慢速音檔＋逐句聽寫」，而這是唯一同時分級、附逐字稿、且免費的來源。指名了一件事卻不說去哪裡做，比不指名更糟。

    美國之音的語言學習頻道，節目分 Beginning／Intermediate／Advanced 三級，附文字稿。

  • BBC 6 Minute English 網站

    適合練 聽力

    一集六分鐘，附逐字稿，主題每週換。雅思聽力的錄音以英式為主，這是最省事的耳朵餵養來源。覺得聽起來輕鬆之後把速度調到 1.25 倍，考場的語速比你練習時快。

    BBC 官方的語言學習節目，網站上每集都附逐字稿，免費且不需註冊。

  • British Council 免費模擬題 官方

    適合練 聽說讀寫四項

    四項都有免費的完整練習與解答。想知道題型長什麼樣，從這裡開始，不要從別人的整理開始。另外一件多數人不知道的事：在 British Council 報名考試之後會自動拿到 IELTS Ready Premium 的四十套題，那是報名費裡已經付過的東西。

    雅思三個主辦單位之一的官方網站。免費的 IELTS Ready Member 版題目較少且要先辦帳號。

  • IELTS Advantage YouTube 頻道

    適合練 口說 寫作

    寫作講得最細的一個，Task 1 的圖表結構與 Task 2 的論點展開都有逐段拆解的範文。口說有整組模擬考影片，看的是答題邏輯，不是背答案。

    YouTube 訂閱 505 萬（2026-09-19 查），官網另有免費資源。

  • Lilie IELTS YouTube 頻道

    適合練 寫作 聽力 閱讀

    中文講解的解題步驟，尤其是「一次找二到三題答案」的閱讀平行解題法。閱讀寫不完的人先看這個，不要先去刷題。寫不完是流程問題，刷題治不好。聽力的審題順序（part 1 的空檔先劃 part 2、part 3 的關鍵字）也在她的影片裡。

    YouTube 訂閱約 16 萬（Feedspot 的雅思頻道清單，2026-09-23 查；這個數字沒有在頻道頁上直接核對過）。免費，不需註冊。

  • Cambridge Write & Improve 網站

    適合練 寫作

    寫完貼上去，幾秒後回一個 CEFR 等級跟哪幾句要改。它不會給你雅思分數，別拿它對分。它補的是另一件事：Task 2 練到後面最大的問題是沒人看。

    為什麼列它 台灣考生大量用 ChatGPT 或 Claude 改作文，但讀過的心得裡每一個人都補上「分數參考就好」。需求是真的，工具不對。這是清單裡唯一一個說得出自己在測什麼、而且對得上國際標準的免費回饋。

    劍橋大學出版與評量（Cambridge University Press & Assessment）營運，官網自述為免費工具，回饋對應 CEFR 等級。

  • HyRead 電子書（圖書館借閱） 網站

    適合練 聽說讀寫四項

    用你的公共圖書館帳號登入，雅思用書跟英文雜誌直接借，不用買。買一本題本一千多，先借來翻過再決定要不要買，是這份清單裡省最多錢的一個動作。每月有借閱上限，早點去排。

    台灣公共圖書館普遍採用的電子書平台，持圖書館帳號免費借閱，每月有借閱冊數上限。

連結最後確認日期：2026-09-23。如果有連不上的，那是我們的問題，不是你的。

這頁怎麼來的

時數是用一組係數算出來的：每提升 0.5 分需要多少小時，隨分數往上遞增。這組係數是推估，還沒有用真實學生的資料校準過。算法攤在 計算機頁。

技巧與資源的部分，由平台上教雅思的老師看過（2026-09-22）。

資源清單最後查證：2026-09-23

讀者怎麼說