雅思 7 分,剩兩年,程度 4,來得及嗎

來得及,而且有餘裕。

從「程度 4」到 7 分要跨 6 個 0.5 分,共 940 小時。以每 0.5 分至少 3 週計算,最少需要 18 週。你有 104 週。

你的時間夠。這份計畫的重點不是撐過去,是不要中斷。

算出來是這樣

需要的總時數 940 小時
你有的時間 104 週
平均每週要念 9.0 小時
最少需要的週數 18 週
建議每天 1.75 小時,一週 5.5 天

你最大的風險是拖

時間有餘裕的人幾乎都是敗在同一件事:前面三分之一沒開始。

餘裕會讓人覺得「下個月再開始也來得及」,而那句話每個月都成立,直到不成立為止。等到剩下的時間變成「吃緊」,你的計畫就從有餘裕變成沒有犯錯空間。

做法:把考試日期現在就訂下來並付錢。已經付了錢的考期會逼你開始。這比任何讀書計畫表都有效。

兩年的話,不要只為雅思念

兩年的時間拿來只準備一場考試是浪費。而且以考試為目標念兩年,多數人撐不到一半。

比較實際的做法:前面一年當作把英文變成能用的工具,讀你本來就有興趣的東西、看你本來就想看的內容、找機會實際用。後面一年再轉成考試模式,練題型、練計時、練流程。

這樣做的分數通常比從頭刷兩年題還高,因為雅思考的是真實語言能力,不是題目熟悉度。而且你中途放棄的機率低很多。

考試日期訂在第 20 個月左右,留緩衝。

7 分幾乎都卡在同兩項

7.0 跟 6.0 是兩種不同的考試。6 分靠總分,7 分靠沒有短板。

原因有兩個。第一,要求 7.0 的機構多半同時要求單項不低於 6.5,用強項拉弱項的路被堵死。第二,台灣考生的口說寫作通常是最低的兩項,而那兩項正是最貴、最慢、最不能自學的。

所以你的計畫裡口說寫作各佔 35%,合計 70%。這不是我們調出來的比例,是 7 分的門檻長這樣。

先去確認你要的到底是「總分 7」還是「總分 7 且單項 6.5 以上」。這兩件事的時數差距很大。

這個距離是兩段工,不能一起做

差兩級半到三級的人,前面其實是兩件不同的工作疊在一起:先把英文本身拉上來,再把英文換成分數。

多數人失敗在同時做。他們一開始就練題型、背模板、計時 —— 但那些技巧要有英文接得住才生效。用還沒到的英文練考試技巧,練到的是把不夠的東西包裝得好看一點,而評分表看得出來。

順序應該是:前面大半段完全不碰考題,只補字彙、句型與聽讀的量;最後那一段才轉成考試模式。這樣分數通常比從頭刷題高,而且中途放棄的機率低很多。

你的問題不會是時間不夠

每週 9 小時,每天 1.75 小時。底線 18 週,你有 104 週,餘裕 86 週。

這個餘裕大到風險整個反過來:這份計畫不會敗在太難,會敗在沒開始或中途停掉。每天 1.75 小時輕鬆到很容易說「明天再說」,而 104 週長到足夠說很多次明天。

兩個具體的做法。第一,不要把 104 週當一個計畫,切成三段,每段結束做一次完整的模擬考,用分數而不是感覺確認自己在動。第二,現在就去查考試日期並報名 —— 一個已經付錢的日期比任何計畫表都有效。

還有一個選項值得想:以你的餘裕,把目標往上調一階通常也還在射程內。回計算機改一下目標,比較兩份計畫的數字再決定。

最快提升的一件事

每天 40 分鐘,只練聽力 Section 1 與 Section 2 的填空題。

這是整份考試裡最接近純記憶分的部分。答案在錄音裡以原字出現,你只要拼字跟數字寫對就給分,不需要推論。技巧學得起來,一兩週就看得到分數動。四項裡沒有第二個地方有這種投報率。

怎麼知道有沒有進步:Section 1 的十題錯 2 題以內。錯的話先看是聽錯還是拼錯,兩種解法完全不同。

⛔ 不要同時練四項。這個程度平均分配會讓每一項都動不了。

四項怎麼分

項目 佔比 總時數 每天
口說 35% 329 小時 35 分鐘
寫作 35% 329 小時 35 分鐘
聽力 20% 188 小時 20 分鐘
閱讀 10% 94 小時 10 分鐘

逐週怎麼排

週次 階段 重點
第 1 到 26 週 建立底子 補字彙與文法,先不碰考試題型
第 27 到 78 週 題型與方法 分項練,每項用固定題型跑
第 79 到 104 週 全真模擬 整套計時,檢討錯誤類型

評分表上,4.0 分到 7.0 分差在哪

以下不是我們的意見,是雅思公開的評分標準說考官在每一分看到什麼。

現在(4.0 分)

口說 講話會斷,速度慢、常重複、常自己改口。簡單句能連起來但連接詞用來用去就那幾個。熟的話題講得完,不熟的只講得出基本意思。發音上有些字經常念錯,聽的人要花力氣。

寫作 題目只被碰到邊,格式可能不對。立場要讀的人自己找。句子以簡單句為主,從屬子句很少,錯誤頻繁而且會妨礙理解。

目標(7.0 分)

口說 能一直講下去而且明顯不費力。猶豫、重複、改口還是有,但不影響連貫。比較少見的字與慣用語用得出來,改述(paraphrase)有效。句型多樣而且靈活,無錯誤的句子很常見。

寫作 立場清楚而且有發展,主要論點有展開也有支撐 —— 弱點通常是過度概括,或者舉例不夠精準。段落分得有效,句內順序合邏輯。用得出比較少見的字,對風格與搭配有意識,拼字錯誤只有幾個。

聽力與閱讀:要對幾題

  • 聽力:7.0 分大約要 30 題(共 40 題)。
  • 閱讀(學術組):7.0 分大約要 30 題(共 40 題)。

官方同時說明,實際門檻會隨試卷版本略有不同,所以這裡寫的是大約。這兩項有標準答案,你自己量得出來 —— 上面那兩項不行,那是它們貴的原因。

程度 4 該用什麼

讀得懂大意,能講簡單句,但常常卡住找字。

  • 字彙:高中 7000 字的前 4000 字。這是這個階段時數佔最大塊的一項。
  • 聽力:Cambridge 真題的 Section 1 與 2。填空題先練到穩。
  • 寫作:Task 1 先練。圖表題結構固定,投報率比 Task 2 高。
  • 口說:每天一題 Part 1,錄 60 秒,不準停。追求產出量,不是正確度。

⛔ 口說那 60 秒錄完不要重錄到滿意為止。這個階段重錄三次的一題,練到的比各錄一次的三題少。

去哪裡拿這些材料

以下每一個都免費、不用註冊,而且我一筆一筆開過。列出來的理由寫在每一筆下面 —— 不是「大家都說好」。

  • Anki 軟體

    間隔重複軟體。材料裡寫「用間隔重複軟體」指的就是這一類,它是免費且開放原始碼的那一個。

    免費、開放原始碼,桌機與 Android 版不收費。

  • VOA Learning English 網站

    慢速音檔配逐字稿,而且分初中高三級。材料裡的「逐句聽寫」需要逐字稿才做得下去,這裡每篇都有。

    美國之音的語言學習頻道,節目分 Beginning/Intermediate/Advanced 三級,附文字稿。

  • BBC Learning English YouTube 頻道

    英式口音的日常量。雅思聽力的錄音以英式為主,這是最省事的耳朵餵養來源。

    YouTube 訂閱 1090 萬(2026-09-19 查)。BBC 官方的語言學習頻道。

  • British Council 免費模擬題 官方

    四項都有免費的完整練習與解答。想知道題型長什麼樣,從這裡開始,不要從別人的整理開始。

    雅思三個主辦單位之一的官方網站。

  • IELTS Advantage YouTube 頻道

    寫作講得最細的一個。Task 1 的圖表結構與 Task 2 的論點展開都有逐段拆解的範文。

    YouTube 訂閱 505 萬(2026-09-19 查)。Dcard 英文檢定版的心得文點名「他的網站跟影片我覺得都可以看,很詳細」。

連結最後確認日期:2026-09-19。如果有連不上的,那是我們的問題,不是你的。