TOEIC Listening & Reading

多益 300 分到 550 分,一個月夠不夠

Lake · 2026-09-26 更新

300 分到 550 分,要多 250 分。多益沒有及格線,550 分是公務人員陞任評分的門檻。

550 分是什麼

CEFR B1 的下限,公務人員英語檢測陞任評分 2 分:總分 550,而且聽力、閱讀各要 275。也是大學最常見的英文畢業門檻,例如海洋大學。

「The TOEIC test is not the type of test that awards a pass or fail grade.」

兩科怎麼考

科目 題數與時間 這個目標的門檻 這一段分到
聽力 Listening 100 題、約 45 分鐘 275 分 135 小時
閱讀 Reading 100 題、約 75 分鐘 275 分 165 小時

兩科各 5~495 分,合計 10~990。聽力的音檔只播一次;聽力時段不能翻看閱讀。

兩次成績差多少才算進步

ETS 說兩次成績比較時,單科差距在 35 分以內可能只是誤差。模考也一樣,差一點點先不要當成進步。

「The SEdiff for each of the TOEIC Listening and Reading sections is about 35 scaled score points.」

想知道多益大概對到雅思幾分,看多益雅思對照表

4 週,先把閱讀寫得完

閱讀 75 分鐘 100 題,多數人卡在時間,不是看不懂。這一段閱讀分到 165 小時,每次練習都計時。

聽力的 135 小時,拿來練「念題目說明時先看下一組題目」,這個習慣省下的是整場的節奏。

閱讀在這一段分到 165 小時,怎麼練寫在閱讀自己的頁面上。

4 週補不上 250 分

要多 250 分,至少得排 8 週。聽力要練到音檔播一次就抓到答案,閱讀要練到 75 分鐘寫得完,這兩件事都要時間累積。

下面算了這 4 週裡拿得到的分數。

先把 550 分拿到手

每多 100 分至少要 3 週,分數是一段一段往上爬的。先把 550 分當這次的目標,拿到之後再往上。

一個月只有 4 週,挑最快見效的練

4 週來不及補底子,能改的是作答方式:閱讀的時間分配、聽力先看題目、畫卡的速度。

考前一週做一回完整模考,照正式的時間,看閱讀寫不寫得完。

550 分不只看總分,聽力要 275、閱讀要 275

公務機關的陞任評分表同時看總分和兩科。總分到了、有一科沒到,就是還沒到。

台灣考生平均閱讀比聽力低一截,所以多半是閱讀先卡住。這一段閱讀分到 165 小時,就是為了這條線。

4 週,我會這樣分:

第 1–2 週:300 到 550 分要的單字與句型

這 2 週有 135 小時。我每天背一組多益常見的商務單字,做 Part 5 的句子填空,錯的句型抄下來。

走完的判斷方式:Part 5 不用想太久就選得出來,而且錯的多半是單字,不是文法,就換下一步。

第 3–4 週:一個題型一個題型練

這 2 週有 120 小時。我聽力先看題目,閱讀練 Part 7 的單篇與多篇,錯題當場分兩種:沒看懂,和看懂了卻被換句話說騙了。

聽力練習一律只放一次,跟考場一樣。

第 5–4 週:照正式的時間整份做

最後 0 週、45 小時,我每週做一回完整模考:聽力 45 分鐘、閱讀 75 分鐘,中間不停,連畫卡一起算時間。

官方全真試題留到這一段用,前面別先做掉。

可以用的資源

多益聽力與閱讀範例試題(忠欣) 免費

台灣代理商放的範例題,七個部分都有,附指示語原文。先做一次,知道每一部分長什麼樣子。

最新!新制多益 TOEIC 聽力題庫大全(國際學村) 要錢

論壇叫它「紅藍本」,這是 2026 年的新版聽力冊。題量大,適合從基礎一路做上來。

排不下的話,可以這樣改

  • 找人帶閱讀:大約省得下 33 小時。

照我們的推算,這一段大約要 300 小時。

目標或時間要改,先請老師看一次

上面算出來,4 週排不下這個目標。怎麼改不用自己猜:先找一位英文老師上一堂,看你現在的程度,一起決定是降目標、拉長時間,還是調整每天的時數。

第一堂可以問老師三件事:我現在的程度到幾分?這個目標我要多久才到?先拿哪一個分數比較合適?

老師看過你的程度,才算得出你要多久才到。

這一段要 300 小時,4 週裡排不下。

找老師換到的是一個排得下的計畫。

找英文老師,幫你看一下計畫

換一組條件自己算